Das
Auenland-Retreat
Eat | Love | Yoga
Dieses besondere Fleckchen Erde zwischen Hamburg und Berlin hat uns sofort verzaubert. Inmitten der Natur, direkt am Fluss Löcknitz in Lenzen an der Elbe, liegt das denkmalgeschützte & vegane Burghotel Ahead.
Gleich mit dem ersten Schritt auf das Gelände des Burghotels spürst Du diese Magie, beim Spazieren im 5 ha großen Burggarten verlierst Du Dich im Auenland Feeling und wenn Du erst die veganen Köstlichkeiten probierst … einfach nur mhhhhhh.
| 21. – 23. Oktober 2022
| 19309 Lenzen/Elbe, AHEAD Hotel
| Yoga & Meditation
| mit Sara Gonzales & Michael Trübger
Die Idee des Retreats
Ein Wochenende raus aus der Stadt, rein in die Natur und das Leben genießen. Und dann fanden wir diesen Ort an der Elbe mit einem gemütlichen Yoga-Raum und waren sofort „on fire“!
Wenn für Dich zum „Leben genießen“ auch Yoga gehört, bist Du hier genau richtig! Wir nehmen uns Zeit für die eigene Praxis, Zeit für Asana, Atem & Stille.
Da wir zwei Lehrer sind, kannst Du zudem jederzeit mit Fragen oder Einzelthemen auf uns zukommen.
... und außerdem?
Unser Wochenend-Retreat findet in Lenzen an der Elbe statt, ca. 90 Minuten von Hamburg entfernt – in dem wunderschönen, neu gestalteten AHEAD-Hotel,
mit Burggarten und kleinem Museum.
Es gibt phantasievolle vegane Verpflegung und wir können in unserer Freizeit die Sauna nutzen, Kanu oder Stand-up Paddle ausprobieren, Bambus-Fahrrad fahren am Elbradweg (Top 1 in Deutschland), wandern oder in diesem geschützten UNESCO Biosphären-Reservat schlicht abschalten & aufladen.
Unsere Yoga-Praxis
Unser Yoga-Angebot umfasst vier gemeinsame Sessions, beginnend am Freitag nach der Anreise, am Samstag jeweils morgens vor dem Frühstück und am Spätnachmittag vor dem Dinner und schließlich am Sonntag vor dem Abschieds-Frühstück.
Auf Wunsch kannst Du außerdem eine Einzelstunde Yoga-Therapie bei Sara buchen und herausfinden, wo sich in deinem Körper vielleicht Muster oder Blockaden gebildet haben oder Du vertiefst Deine persönliche Meditationspraxis mit Michael.
Weitere Details:
Ablauf & Leistungen
4 x Yoga* mit Pranayama & Meditation 2 Übernachtungen im DZ oder EZ,
freie Nutzung der Hotel-Sauna, *Yogaunterricht mit zwei Lehrern (Sara & Michael)
Verpflegung:
Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Elbgold-Café und
ein 3-Gänge Menü mit Auswahl an zwei Abenden (Fr/Sa).
Für unsere Yoga-Sessions haben wir „herbal-infused“ Wasser im Yogaraum.
Wir üben am Samstag vor dem Frühstück von 08:00 – 09:30 Uhr und am späten Nachmittag
vor dem Abendessen von 17:30 – 19.00 Uhr.
Untergebracht sind wir in der Burgschule gegenüber der Burg. Die Zimmer sind alle mit ökologischen Holzmöbeln, einer Bluetooth-Boom-Box und Yoga-Matte ausgestattet. Wir haben für unsere Gruppe ein Kontingent von Doppel- und Einzelzimmern hinterlegt.
Weitere Aktivitäten vor Ort: Burgmuseum, Fahrrad fahren mit Bambus-Rädern (o. wahlweise E-Bikes) am beliebtesten Radweg Deutschlands, dem 1300 km langen Elbradweg, Kanu,
Stand-up Paddling, Burggarten, Führungen
Buchung & Preise
Sende mir deine Buchungsanfrage mit deinen Kontaktdaten und denen
deines Doppelzimmerpartners. Daraufhin erhältst du ebenfalls alle
weiteren Informationen für die verbindliche Buchung.
Folgende Buchungsvarianten stehen zur Auswahl:
Doppelzimmer für 2 Übernachtungen für 395.- EUR/Person
oder ein Einzelzimmer für ca. 425.- EUR.
Dieser Preis beinhaltet 4 x Yoga mit Pranayama & Meditation, ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und ein 3-Gänge-Menü am Freitag- & Samstagabend.
Weitere Aktivitäten vor Ort und die eigene Anreise sind in dem Preis nicht enthalten. Wir können jedoch Fahrgemeinschaften bilden oder mit Bahn/Bus anreisen.
E-Mail für mich?
*Ich bin mit einer Kontaktaufnahme per Telefon und/oder per E-Mail bezüglich meiner Anfrage und der Speicherung meiner persönlichen Daten laut der Datenschutzerklärung einverstanden.